덴마크하이그릭요거트 ㅣ 고단백질 락토프리 0% 유당 아침식사 간식대용 추천

안녕하세요!

 

유산균하면 누구나 다 아는 그 브랜드, 덴마크 Denmark 에서 
이번에 신상 떠먹는 요거트를 출시해 제가 찾아 먹어보았습니다! 

 

그릭요거트는, 첨가물 하나 없이 꾸덕한 제형이라 취향에 따라 그냥 떠 먹어도 되고 샐러드 토핑, 디저트로 먹어도 좋은데요.
덴마크 하이 그릭요거트는, 락토프리 유당 0% 라 저처럼 장이 민감한 사람에게는 무엇보다 너무 좋은 것 같아요. 

락토프리 유제품을 먹으면 확실히 속도 편하고 장에 자극이 없어 선호하게 되는 것 같더라구요.

심지어 무가당플레인!

덴마크 하이 그릭요거트는, 덴마크 유산균 2000억 CFU/한 컵 함유되어 요거트 본연의 역할은 충실히 해내면서,

무첨가 무가당인 점이 다이어트를 하는 사람 혹은 당 조절 해야하는 사람들이 이 제품을 찾는 이유인 것 같아요.

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설탕, 안정제, 향료, 색소, 감미료, 크림 이 6가지가 무첨가되어 달콤한 요거트를 먹을 때마다 유산균 먹으려다 지방만 늘어나는거

아냐? 했던 나의 무지성에 사과를 하게 되는.....ㅋㅋㅋ

 

한 컵 400g 당 28g 의 단백질이 함유되어 있는 것.

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그릭요거트는 일반 요거트보다 단백질이 더 많아 근육 형성과 유지에 도움을 줄 뿐 아니라, 적당한 지방 함량 덕분에

그릭요거트 먹고 포만감을 느끼기 쉽다고 하네요.

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단백질 뿐 아니라 덴마크 하이 그릭요거트에는 면역 향상에 필요한 아연 8.4mg,

그리고 뼈 형성에 필요한 칼슘 800mg 이 풍부하게 들어있어 어른들 뿐 아니라 성장하는

청소년, 아이들이 함께 먹기 좋아요.

덴마크 하이 그릭요거트는,

식품의약품안전처 HACCP (안전관리인증기준) 인증제품이라

위생적으로 제조되어 더 안심하고 먹을 수 있어요.

 

꾸덕하지만 너무 퍽퍽하지 않고 적당히 수분감이 있어

부드러운 제형이 떠먹기에도 좋고 소화시키기에도 좋을 듯 합니다.

실제로 목넘김도 부드럽고 그릭요거트 특유의 신맛이 적어 직장인 아침대용 식사로도 너무 좋아요.

그릭요거트 한번 맛보고 괜찮으면,

담백하면서 자극없이 본연 그대로 드셔도 되시고,

취향에 따라 토핑 얹어 내 스타일에 따라 먹어도 되고 먹는 방법은 다양하답니다.

 

저는, 그릭요거트에 꿀을 살짝 가미해서 넣는 것을 좋아하는데요.

요즘은 꿀 대신 대체당인 알룰로스를 많이 갖고 계시니 알룰로스로도 충분할 듯.

 

꾸덕한 락토프리로 건강한 아침식사, 식단조절에 관심이 많은 분들

단백질 섭취량 쉽게 식사하면서 늘리기는 어려운데

이렇게 아침에 가볍게 먹는 요거트로 오늘 하루 단백질 섭취량 채워보자구요!​